בריאות

בגיל 25 עברתי מחלה שאחריה מערכת העיכול שלי נהייתה מאוד רגישה וכל דבר כמעט גרם לבעיות כאלה ואחרות. לא ידעתי עדיין שצריך להקשיב לגוף כדי

[...]

כדי לתת למערכת העיכול לנוח, לאפשר לה לנקות שאריות שהופכות לרעלים, ולהרגיש קלים וחיוניים – אני ממליץ ״לצום בין ארוחות״ או המונח המקובל – Intermittent

[...]

אני רוצה לשתף מהנסיון שלי, שאחרי שנים דלקות גרון כרוניות מאז שהייתי ילד קטן – בשלב מסויים בגיל ההתבגרות לקחתי אחריות על עצמי ולמדתי לדאוג

[...]

ממש פחדתי מהאמבטיה הזאת והייתי מוטרד מזה כל השבוע. כבר חשבתי למצוא תירוץ לא להגיע לשיעור. בפעם שעברה עשינו אמבטיה של 2 מעלות והיה לי

[...]

$התמקדות \ אורן כנען - אחדות$

סיימתי עכשיו מפגש התמקדות, ושוב בדרך הקסומה של השיטה הזאת עברתי תהליך מהיר ונעים של חיבור לעצמי ולאהבה שבי. גיליתי קול שיצא מתוך כובד בחזה

[...]

$ֿרגש תקוע \ אורן כנען - אחדות$

יש לכם רגש תקוע שקשה לכם להוציא? מרגישים מין לחץ כזה או כאב במפתח הלב? כנסו לחדר לבד, סגרו את הדלת, שבו או שכבו בנוח

[...]

$אני תהליך \ אורן כנען - אחדות$

״אני תהליך״ – למה לראות את עצמנו כתהליך ולא כקבוע זה קריטי לאיכות החיים שלנו? קבוע שרואה פגמים במראה, הוא מתחלחל וסולד מעצמו. תהליך שרואה

[...]

$גם בי יש אלימות \ אורן כנען - אחדות$

גם בי יש צדדים אלימים פחות ברורים לעין מאלימות פיזית אבל לא פחות כואבים כמו התעלמות, עוקצנות, ומניפולציות אחירות הן עזרו לי להסתדר בחיים כשלא

[...]

נושאים