גישת ״כנות״, לפי רועי בן-יוסף כנף בבסיסה, גישת ״כנות״ היא מגוון של תובנות כלים ותרגילים העוזרים לנו להבין מה הם הצרכים, הרצונות, הפחדים, והדפוסים שלנו,