אני יודע שהכל אהבה

״אני יודע שהכל אהבה…nאז למה לפעמים נראה שיש מעשים שהם בכלל לא אוהבים?״nשאלתי את עצמי.

n

״בגלל הקונטקסט״, עצמי ענה לי.n״זה דומה למצב שמוציאים סיטואציה מהקשרה והיא מקבלת משמעות חדשה, הנה דוגמא:

n

כשלמדתי בבית הספר חשבתי שהלימודים ממש חשובים, שהציונים יכתיבו את ההצלחה בשארית חיי, הרגשתי לחץ עצום לעמוד בדרישות של המורים בזמן שהתמודדתי עם לחצים אחרים שהיו לי כילד מתבגר. תחת הלחצים, הדחקתי את הדחפים והרצונות הבריאים והאותנטיים שהפריעו לי להתמקד בלימודים, והניתוק הזה מעצמי הוליד חוסר ביטחון, שנמשך במידה מסוימת עד היום.

היום, בפרספקטיבה שהתרחבה מאז, אני מבין שזה בכלל לא היה חשוב להצליח בלימודים. מה שהיה חשוב זה דוקא להתחבר לעצמי ולבסס את הביטחון שלי בעצמי – הפוך ממה שחשבתי אז.

אהבה בכל מעשה

אפשר להגיד שהיום במבט לאחור זה נראה שלא אהבתי את עצמי דרך המעשים שלי, שטעיתי ועשיתי מעשים שפגעו בי, אבל האמת היא שעשיתי את המקסימום שלי. מתוך תפישת העולם שהיתה לי אז – ככה ההכי טוב שלי נראה.

באותו האופן אפשר להסתכל גם על מקרים שפגעתי באנשים אחרים, לפעמים אפילו באנשים שהכי קרובים אליי – עשיתי את ההכי טוב שלי במטרה להראות אהבה, אבל מתוך תפישה מעוותת של המציאות התוצאה היתה פוגענית.״

שינוי נקודת המבט

אז כדי לשנות מעשים יש לשנות את התפישה—את נקודת המבט.

ואיך משנים נקודת מבט? צריך קודם כל להתעניין בנקודת המבט שהובילה לתוצאה הלא רצויה ולהבין אותה. כשמבינים אותה – אוהבים אותה, כי רואים שהיא היתה שם מסיבה טובה.

ואז, שהיא קיבלה הבנה ואהבה, היא משחררת אחיזה, וללא מאמץ, נקודת מבט חדשה תופסת את מקומה.

התמונה מתארת את האפשרות לראות את העולם אחרת. האדם בצד שמאל מציץ לעבר האפשרות שבצד ימין. רק כשיבין למה הוא נמצא עכשיו בצד שמאל הוא ירשה לעצמו לשחרר את זה ולעבור צד.nהתמונה נוצרה בעזרת מודל בינה מלאכותית Flux.

n

קראו עוד על התמודדות עם פחדים ונקודות מבט משנות חיים.